REVIEW Ô Un corps sans douleur - Nouvelle dition - 160 mouvements correctifs et d'automassage

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Un corps sans douleur - Nouvelle dition - 160 mouvements correctifs et d'automassage

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D s uilibres musculaires Le gainage renforce la bonne posture Le mode d emploi est simple Vous identifiez votre type postural Vous effectuez le programme ui vous correspond des exercices faciles r aliser chez soi avec deux variantes une courte min et une longue min pour travailler plus en profondeur Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l inflammationPour tout ge et tout niveau de formeAvec photos et illustration.

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Pas besoin de mat riel co teux ou de m dicaments gr ce au programmede Christophe voluer dans un corps sans douleur est la port e de toutun chacun m me de ceux ui souffrent depuis des ann es Dr Thierry Selz chirurgien orthop diste Gen veSi comme % de la population vous souffrez de douleurs chroniues maux de dos de cou de hanche de genou d paules ou si vous travaillez en position assise ce livre est votre meilleur investissement anti douleur.

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R v lation ce sont les mauvaises postures ui engendrent des d s uilibres musculaires et des douleurs chroniuesChristophe Carrio vous montre pas pas comment associer automassages mobilisations articulaires exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait uilibre Les automassages r duisent les tensions en agissant sur les trigger points Les mobilisations soulagent les articulations Les programmes correctifs corrigent les.

  • Format Kindle
  • 288
  • Un corps sans douleur - Nouvelle dition - 160 mouvements correctifs et d'automassage
  • Christophe Carrio
  • Français
  • 04 June 2018
  • 2365490077

About the Author: Christophe Carrio

Sportif artiste champion du monde de karat auteur de livres succs chroniueur dans des journaux sportifs coach physiue et mental coach nutritionnel formateur et consultant dans les grandes entreprises Difficile de suivre Christophe Carrio tellement cet homme possde de casuettes Une uestion d organisation dit il De motivation et d nergie aussi Chaue fois ue je me pose des uestions sur mon rle dans l existence il me suffit de me remr mes anciennes prestations ou comptitions alors je me souviens de l tincelle dans les yeux des enfants ou des adultes merveills par mes prestations scniues De mme en relisant certains mails ou lettres ue je reois et ou l on me dit uel point les conseils donns dans un article un stage ou une formation ont t bnfiues motivants ou parfois extraordinaires Alors dans ces moments l je sais pouruoi je continue rester en forme me tenir inform des dernires avances de la science en matire de prparation physiue de nutrition de vieillissement d endocrinologie de gnie gntiue et de psychologie Simplement pour jouer mon rle de mentor et modle auprs des nombreuses personnes ui se servent de mon avancement pour avancer aussi Christophe a consacr ses 30 dernires annes la recherche la comprhension du corps l application de mthodes et exercices visant d une part amliorer le potentiel de performance humain mais surtout respecter le corps et esprit ce ui fait de lui une autorit respecte couteCe sont ainsi des personnes avec des douleurs chroniues des sportifs et sportives des athltes de haut niveau des pompiers des gendarmes des forces spciales de l arme des vedettes ui suivent ses mthodes en fonction de leurs objectifs et moyens mais avec un leitmotiv la performance ouimais pas n importe uel prix wwwchristophe carriocom